با این 20تا خوراکی هوشتان را بیشتر کنید
تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد، اگر شما یا فرزندتان حافظه ضعیفی دارید، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مواد مغذی …
8 راه حل برای پیشگیری از ترش کردن معده
سوزش سر دل یا ترش کردن معده یک وضعیت ناخوشایند است که اکثر افراد آن را تجربه می کنند و اگر علت سوزش سر دل …
10 روش و راهکار مقابله با استرس
وقتی بیش از حد عادت به ما فشار وارد شود، دچار استرس می شویم. ذهن و بدن به انواعی از عوامل استرس زا از جمله …
چگونه بیماری ها رو از روی چشمها تشخیص بدیم
چشمها نه تنها دریچه‌هایی به روح ما هستند، بلکه اگر مراقب باشیم متوجه می‌شویم که این دو اندام بینایی می‌توانند دریچه‌ای به سلامت ما نیز …
مطالبی که افسرده ها باید بخوانند
افسردگی و اضطراب ناشی از عملکرد ضعیف بخشی از مغز ما نیست، بلکه نشانه ای از شکسته شدن یک ارتباط مهم است. افسردگی و …
به این دلایل مصرف ذرت را فراموش نکنید
فواید ذرت برای سلامتی بسیار زیاد است و مواد موجود در آن بر عملکرد صحیح و سلامت بدن تأثیر می گذارد. ذرت یکی از پرمصرف …
دانه چیا، معجزه‌ای در لاغری و کاهش وزن
دانه چیا فواید بی شماری دارد.از جمله آنها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم، روی و فسفات هستند. دانه چیا به سلامت قلب …
ترس از تاریکی؛ علل، علائم و روش های درمان
ترس از تاریکی در مراحل رشد کودک رایج است. اگر بالغ هستید اما از تاریکی می ترسید، ممکن است به نیکوتوفوبیا مبتلا باشید. در واقع، …