تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد، اگر شما یا فرزندتان حافظه ضعیفی دارید، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مواد مغذی را جایگزین آن کنید. تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه شما یا فرزندتان ضعیف است، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و آنها را با …
سوزش سر دل یا ترش کردن معده یک وضعیت ناخوشایند است که اکثر افراد آن را تجربه می کنند و اگر علت سوزش سر دل مشخص باشد، می توان به راحتی از آن جلوگیری کرد. سوزش سر دل یا ترش کردن یک وضعیت ناخوشایند است که اکثر افراد آن را تجربه می کنند و اگر …
وقتی بیش از حد عادت به ما فشار وارد شود، دچار استرس می شویم. ذهن و بدن به انواعی از عوامل استرس زا از جمله افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس واکنش می دهند. 10 راه برای کاهش استرس پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می‌کند. موسیقی‌های آرام و …
چشمها نه تنها دریچه‌هایی به روح ما هستند، بلکه اگر مراقب باشیم متوجه می‌شویم که این دو اندام بینایی می‌توانند دریچه‌ای به سلامت ما نیز باشند. مجله دنیای پاک: چشم ها تنها دریچه هایی به روح ما نیستند، متوجه می شویم که اگر مراقب باشیم، این دو عضو بینا نیز می توانند دریچه هایی به …
افسردگی و اضطراب ناشی از عملکرد ضعیف بخشی از مغز ما نیست، بلکه نشانه ای از شکسته شدن یک ارتباط مهم است. افسردگی و روابط عاطفی به هم مرتبط هستند و در مطلب پایین به بررسی تاثیر روابط عاطفی بر افسردگی پرداختیم. هری جوان می گوید که ناامیدی و اضطراب ناشی از عملکرد ضعیف …
فواید ذرت برای سلامتی بسیار زیاد است و مواد موجود در آن بر عملکرد صحیح و سلامت بدن تأثیر می گذارد. ذرت یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جهان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. دانه های ذرت سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در این مقاله از مجله دنیای …
دانه چیا فواید بی شماری دارد.از جمله آنها منابع عالی فیبر، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم، روی و فسفات هستند. دانه چیا به سلامت قلب کمک می کند و از جمله به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین بدون شک آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مجله دنیای پاک در این مقاله به معرفی …
ترس از تاریکی در مراحل رشد کودک رایج است. اگر بالغ هستید اما از تاریکی می ترسید، ممکن است به نیکوتوفوبیا مبتلا باشید. در واقع، اضطراب زمانی ترس محسوب می شود که در فعالیت های روزانه فرد اختلال ایجاد کند. اگر ترس از تاریکی باعث می شود فعالیت های خود را محدود کنید، از موقعیت …